DEBILIDAD DEL TEJIDO CONECTIVO

DEBILIDAD DEL TEJIDO CONECTIVO

El tejido conectivo se encuentra en todas las partes de nuestro cuerpo (cartílagos, huesos, grasa, sangre, órganos) y realiza importantes tareas de soporte y envoltura al proporcionar apoyo y estabilidad a las articulaciones, los huesos y los órganos internos. Es muy rica en masa intercelular y está formada por los llamados fibrocitos incrustados en una matriz extracelular de colágeno. Muchas vías nerviosas, vasos linfáticos y células de defensa lo atraviesan. Aporta nutrientes a nuestras células, elimina las sustancias nocivas y actúa como depósito de agua.

Nuestro tejido conectivo es un sistema complejo que constituye el tejido fascial de todo nuestro cuerpo.

Razones de la debilidad del tejido conectivo

  • Existen trastornos congénitos del tejido conectivo, como el síndrome de Marfan o el síndrome de Ehlers-Danlos.
  • El tejido conjuntivo de las mujeres difiere del de los hombres. Estos últimos tienen una mayor proporción de fibras colágenas y elásticas que discurren en sentido transversal, mientras que las hebras de tejido conjuntivo en las mujeres están dispuestas casi en paralelo. Así, la piel de los hombres es más robusta y se mantiene tensa durante más tiempo.
  • La firmeza del tejido conjuntivo de las mujeres depende de la hormona sexual estrógeno, por lo que la pubertad, el embarazo y la menopausia pueden promover una debilidad del tejido conjuntivo.
  • La debilidad del tejido conjuntivo también puede ser "heredada" si el estado nutricional de la madre durante el embarazo y la lactancia fue bajo y, por ejemplo, hubo una deficiencia latente de vitamina C, silicio, cobre u otros componentes que fortalecen el tejido conjuntivo.
  • El factor de la cantidad de fibras de colágeno puede estar influenciado genéticamente.
  • La debilidad del tejido conjuntivo no es sólo un síntoma de la edad, sino que también influyen notablemente los hábitos alimentarios. El exceso de alimentos industriales, las grasas industriales, el azúcar y las dietas pobres en nutrientes favorecen la hiperacidez y el desarrollo de productos de desecho.
  • El estilo de vida también influye. La nicotina, el estrés, el alcohol, la falta de ejercicio y el exceso de radiación UV también pueden ser razones para el desarrollo de la debilidad del tejido conectivo.
  • Una ingesta de agua demasiado escasa hace que el tejido conjuntivo parezca menos regordete y firme porque tiene muy poca agua disponible para su almacenamiento.
  • Ganar o perder peso demasiado rápido puede aflojar el tejido conectivo.

¿Cuáles son las diferentes formas (además de la genética) de debilidad del tejido conectivo?

La debilidad del tejido conjuntivo en forma de celulitis, grietas o crecimiento de la piel y estrías es sólo un problema estético, mientras que los problemas de salud importantes, como las hernias, la estenosis de órganos, las arañas vasculares masivas y las hemorroides dolorosas, también pueden ser consecuencia de la debilidad del tejido conjuntivo.

Y ahora lo más importante, ¡podemos apoyar nuestro tejido conectivo!

¿Qué medidas (preventivas) hay?

Si quieres combatir la debilidad del tejido conjuntivo, lo mejor es que te centres en los siguientes puntos: Estimular la circulación sanguínea en la piel y los órganos, crear capacidades antioxidantes contra el estrés oxidativo en el cuerpo, suministrar componentes que dan estructura y fortalecen la estructura, evitar la hiperacidez.

¿Cómo se puede lograr esto?

  • Para estimular la circulación sanguínea, se recomiendan duchas alternas, masajes con cepillos y suficiente ejercicio.
  • La gestión preventiva y permanente del estilo de vida es el objetivo: ejercicio regular, entrenamiento muscular, dieta equilibrada y nutritiva, abstención de nicotina y alcohol, agua suficiente, gestión del estrés.
  • Un suministro suficiente de proteínas y aminoácidos esenciales es importante para el mantenimiento estructural, por lo que el contenido de proteínas de la leche animal debe mantenerse más bien bajo.
  • La vitamina C es un requisito básico para la síntesis de colágeno y tiene un efecto antioxidante.
  • El ácido hialurónico tiene una gran capacidad de retención de agua y puede ayudar a que el tejido conjuntivo parezca más voluminoso.
  • El silicio (ácido silícico), las vitaminas del grupo B y la vitamina A contribuyen de forma importante a mantener la piel y las mucosas sanas y fuertes.
  • El magnesio y el potasio garantizan una correcta relación ácido-base en el organismo.
  • El OPC (resveratrol) puede reforzar las paredes vasculares (por ejemplo, arañas vasculares, hemorroides).

¿Qué plantas y hierbas medicinales nos tiene reservadas la madre naturaleza?

  • El Ortiga puede tener un efecto fortalecedor y alcalinizante sobre el tejido conectivo y la piel debido a su contenido en potasio y ácido silícico.
  • Para los problemas vasculares, como las hemorroides (agudas) y la cuperosis, el Uña de gato ser muy útil.
  • El grosella negra es rica en vitamina C y potasio, puede fortalecer el tejido conectivo y también contrarrestar la hiperacidez.
  • Diente de león y raíz de regaliz puede favorecer la desintoxicación del hígado y, por tanto, aliviar la linfa.
  • El rusco, el castaño de indias y las hojas de vid roja también pueden reforzar los vasos.
  • La cola de caballo (= cola de caballo de campo) tiene un alto contenido en ácido silícico.
  • La papaya (especialmente las semillas) contiene abundantes carotenoides y enzimas y se considera una "fuente de juventud para la piel".
  • Las frutas ricas en vitamina C y antioxidantes, pero más bien bajas en azúcares, deben integrarse bien en fresco como fruta o en polvo de alta calidad en crudo. Los arándanos silvestres o las bayas de aronia, que pueden servir como captadores de radicales, son especialmente adecuados para ello.
  • La desintoxicación puede verse favorecida por las plantas que contienen clorofila, como Espirulina, hierba de cebada, clorela y cilantro.

A pesar de todas estas medidas, no hay que olvidar el hecho de que el tejido conjuntivo de cada persona es diferente y una serie de factores, incluidos los genéticos, pueden estar involucrados en el desarrollo de la debilidad del tejido conjuntivo.

Un estilo de vida saludable debería ser un objetivo deseable en cualquier caso. Considero que acompañarse de plantas medicinales y regalos de la madre naturaleza es un privilegio y un gran regalo. Personalmente, considero que es una medida preventiva que siempre debería tener cabida en nuestras vidas. No obstante, la combinación de varias medidas es útil y recomendable para combatir la debilidad del tejido conjuntivo.

Por último, una cosita para el alma: no debemos olvidar que no somos sólo nuestro cuerpo. La imagen externa se utiliza a menudo como una herramienta para esconderse, huir de nosotros mismos o construir una protección. A menudo el propósito de las cosas que hacemos en el ahora es crear o cambiar una circunstancia en el futuro. Al hacerlo, tenemos en mente cómo queremos ser, pero sin ver ni apreciar lo que somos ahora mismo. Pero de eso se trata, de vivir la vida AHORA.

 

Nuestro autor

Mag. pharm. Gabriela Gabriel

Estudió farmacia y se formó en suplementos nutricionales, hongos vitales, microinmunoterapia, análisis facial y asesoramiento nutricional.